Антицеллюлитные массажеры. Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

anticelljulitnye massazhery kak delat anticelljulitnyj massazh v domashnih usloviyah Диагностика

Антицеллюлитные массажеры. Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Целлюлит появляется на периферии тела. Из-за местных нарушений кровообращения и обмена веществ в организме откладываются жировые отложения.

Поэтому во время антицеллюлитного массажа следует воздействовать на кожу и подкожную клетчатку, а не на мышцы.

Области, где чаще всего встречается целлюлит

Основные цели антицеллюлитного массажа:

Для механического разрушения жировых капель, чтобы они могли проходить через клеточные мембраны.

Значительно увеличивает кровообращение и лимфодренаж, благодаря чему жировые капли могут выводиться из организма через кровоток.

Разглаживание и разглаживание кожи в пораженном месте

В домашних условиях сделать антицеллюлитный массаж антицеллюлитным массажером намного проще. Рекомендуем приобрести в нашем магазине следующие модели антицеллюлитных массажеров.

Антицеллюлитный массажер с баллонной насадкой. Это Body Sculptor, Relax in Tone, Relax & Ton массажер. Такие массажеры могут немного отличаться по конструкции, выпускаться разными производителями, но их общая черта — наличие вращающейся насадки со смещением, которая отлично прогревает кожу и расщепляет жировые клетки.

Если у вас уже есть какой-либо тип электрического вибромассажа, вы можете использовать другие модели электрических массажеров также для антицеллюлитного массажа. Однако если вы планируете купить антицеллюлитный массажер — выбирайте Body Sculptor, Relax in Ton, Relax & Ton — он больше всего подходит для борьбы с целлюлитом.

Различные виды вакуумных массажеров — отличное, очень эффективное и недорогое средство для домашнего антицеллюлитного массажа. При таком массаже происходит очень четкое измельчение жировых капель и улучшение кровообращения, то есть жировые клетки быстро освобождаются из лишних запасов.

Механические массажеры для рук — Mitten Pharaoh и другие. С помощью этих массажеров хорошо выполнять массаж давлением, а также массаж круговыми движениями, которые улучшают дренаж кожи. Их можно использовать в ванне, душе и сауне.

Независимо от того, какой антицеллюлитный массажер вы выберете для домашнего массажа — делать это нужно обязательно.

Основные принципы массажа от целлюлита

  • количество сеансов массажа должно быть не менее 15-20 каждый день или через день, затем перерыв около недели, а затем поддерживающий массаж не реже одного раза в неделю
  • при дополнительном использовании массажного масла, геля или крема антицеллюлитный эффект увеличивается на 20-25%. Нанесите антицеллюлитное масло или крем и подождите 2-3 минуты, чтобы они подействовали.
  • можно использовать механический массажер от целлюлита в душе или в сауне, не используйте электрические массажеры
  • массировать каждую зону 3-4 минуты; за это время кожа после массажа должна быть приятно теплой и красной.
  • максимальная продолжительность общего массажа не должна превышать 30-40 минут в день.
  • Антицеллюлитный массаж можно проводить как утром, так и вечером, через час или час после еды.
  • если пить много чистой воды — улучшается эффект устранения поврежденных жировых клеток
  • во время массажа следует придерживаться основ здорового питания и не употреблять слишком много калорий и жирной пищи
  • Не переусердствуйте, не натирайте кожу изо всех сил и не оставляйте синяков или ссадин, стараясь получить быстрый эффект — эффект антицеллюлитного массажа развивается постепенно.

Направления движения антицеллюлитного массажера

Поскольку этот вид массажа связан с лимфодренажем, весь массаж должен быть направлен от периферии к центру, к сердцу. Массаж нельзя проводить в обратном направлении и неэффективен!

Массажные движения могут быть прямыми или спиральными, их следует выполнять поочередно.

Есть места, где массаж нужно делать очень осторожно или совсем не делать. В области паха, на внутренней стороне бедер, под коленной чашечкой, находятся сосудисто-нервные пучки, которые можно повредить интенсивным массажем.

Есть противопоказания к антицеллюлитному массажу.

  • беременность и период лактации
  • гипертония и общее плохоездоровье
  • лихорадка и состояния после инфекций
  • кожные заболевания, синяки, ломкость капилляров, высыпания, покраснения и др.
  • Хроническое тяжелое заболевание (проконсультируйтесь с врачом)
Оцените статью
Добавить комментарий