Бой с целлюлитом: как делать массаж снаружи и изнутри

boj s celljulitom kak delat massazh snaruzhi i iznutri Симптомы целлюлита

Знать врага

В отличие от мужчин, женские жировые клетки больше и имеют более тонкое покрытие. Когда из этой или другой причины (избыток токсинов, отсутствие движения, расстройства кровообращения) жидкость накапливается в организме, в организме нет кислорода в жирной ткани. Метаболизм нарушается, клеточные мембраны и общая ткань (который обычно является сеть волокон, покрывающих жировые клетки), воспроизводится.

Шаг 1 Этот внешний вид «апельсиновая кожура», который виден только в том случае, если кожа нажимается пальцами или когда мышцы напряжены. На этом этапе целлюлит может быть относительно легко лечена косметикой и Automation.

Шаг 2 — «Оранжевый пил» всегда виден; Расширенные кровеносные сосуды видны. Это наиболее распространенный этап, который реалистично справиться с диетой и домашними способами, но желательно соединиться и массаж специалиста.

Шаг 3 — районы, затронутые целлюлитами, становятся свободными, с плотными ударами посередине. К сожалению, на этом этапе без хорошего специалиста не может быть решена.

Читайте инструкции!

Средства от целлюлита сейчас много роскошных или аптек косметики, а также от простых производителей. Примечание. Каждый продукт имеет инструкции для использования. Указывает, как и когда необходимо использовать данные сыворотки или крема. Все это должно следовать, потому что инструкции написаны не для усложнения нашей жизни, но потому что иначе эффект не будет иметь место.

С целлюлитом надо сражаться постоянно

Вы можете сделать апельсиновую кожуру невидимы, но нельзя полностью устранить. Следовательно, антицеллюлитные процедуры должны проводиться и регулярно повторяться в течение месяца, три или полтора года — это зависит от выбранного способа лечения и свойств вашей кожи. Питание также следует постоянно контролировать.

Чем дешевле антицеллюлитная косметика, тем больше придется потрудиться самой

Это довольно просто: дорогое означает только то, что этого достаточно, чтобы подать заявку в соответствии с инструкциями, и эти дешевые требуют большего количества испарения тела, растирания, массажа и т. Д. Оба эффективны, но наиболее дорогим следует применять правильно.

Чем раньше – тем лучше

Этот принцип в значительной степени является продолжением предыдущего. Если у вас нет денег на дорогостоящую косметику и процедуры, используйте любой доступный массажер или крем, который доступен. Самое главное — «бежать» в кровь в зоне целлюлита, чтобы изгнать жидкость и замесить уплотнения. На этапе 1-2 все помогает. Чем раньше вы начинаете делать вашу «апельсиновую кожуру», тем дешевле она это сделает.

Стоит думать, однако, может отказаться от части покупок, а деньги, которые будут использоваться для лечения в клинике? Они, безусловно, более эффективны, чем методы лечения дома. На 3-й стадии без них вообще, но также на 2 стоит конвертировать.

Доступнее, менее болезненное и травмирующее ручное ручное или машинное антицеллюлитное массаж. Курс 10-30 процедур должен повторяться в течение 6-12 месяцев. Домашние антицеллюлитные циклы должны выполняться каждые 1-3 месяца.

Пить, пить и пить

До и во время антицеллюлитных процедур вы должны много пить. В идеале, если в этот период мы выпьем около 1 л воды (около половины ежедневного стандарта). Кроме того, 0,5 литра за 15 минут до и 0,5 литра во время процедуры. Лучший выбор — питьевая вода, вы можете добраться до чая (желательно травяной, зеленой) или минеральной воды, но без газированных напитков, соков и сладких напитков.

Жидкость необходима для удаления клеточных отходов и токсинов, которые накапливаются в местах, покрытых целлюлитом, и являются только для блокировки клеток. Следует учитывать, что такой режим Picia не будет удовлетворить людей, у которых проблемы с почками или подвержены серьезным отекам. Для них лучше «>.
Сочетание с целлюлитом под надзором дерматолога или эндокринолога.

Следите за едой

Не рекомендуется переоценивать жировые клетки и потреблять слишком много натрия (кухонную соль), которая останавливает воду. Сосредоточиться на продуктах, богатых калием: калий представляет собой антагонист натрия, помогает устранить избыточные жидкости. Попробуйте есть больше зеленых овощей, лиственной зелени, любви бобовых и молочных продуктов.

Не навреди

Самомассажа и различные массажеры принадлежатиспользуйте правильно и дозируйте усилие, чтобы не пораниться. Направление каждого массажа — от пальцев ног и рук к центру тела, так течет кровь и лимфа, а лишняя жидкость выходит. Живот можно массировать круговыми движениями, а ягодицы — по направлению к пояснице. Если вы не знаете, в каком направлении делать массаж, воспользуйтесь согревающими процедурами и лимфодренажем, где вам не нужно ничего тереть. Например, баня или сауна, ванна с морской солью или водорослями доступна каждому, единственное ограничение — варикозное расширение вен. Кстати, антицеллюлитный массаж тоже запрещен.

Больше движения

Чем больше вы двигаетесь, тем меньше можете проходить антицеллюлитные процедуры. Осторожность

Примечание: целлюлит часто образуется на участках, которые прижимаются к сиденью. Ничего удивительного, ведь сдавливание также нарушает кровообращение и лимфообращение (недаром от целлюлита рекомендуется отказаться от узких штанов и нижнего белья).

Оцените статью
Добавить комментарий