Борьба с целлюлитом: 10 важных заповедей

borba s celljulitom 10 vazhnyh zapovedej Лечение целлюлита

Неровная, неровная кожа, широко известная как «целлюлит», является нормальным состоянием кожи и подкожно-жировой клетчатки у женщин.

В отличие от рекламных «чучел», ущерб от такой структуры подкожно-жировой клетчатки не доказан, как и причины образования «апельсиновой корки».

Считается, что целлюлит передается по наследству. Ученые считают, что именно в подкожно-жировой клетчатке вырабатываются специфические гормоны, отвечающие за женское размножение. Специалисты давно не сомневаются в прямой зависимости наличия жировой прослойки у женщины и ее фертильности.

Например, когда женщинам не хватает жира, у них часто прекращаются менструации. Часто к этому склонны модели с анорексией и спортсменки, которые «высыхают» перед соревнованиями.

Целлюлит в принципе нельзя назвать заболеванием, но он значительно снижает самооценку женщин, особенно когда девушки в глянцевых журналах гордо представляют идеально гладкую и подтянутую кожу. Дело усугубляется тем, что целлюлит провоцирует образование отечности, добавляя ненужный объем.

Ягодицы, бедра и живот — самые популярные места локализации целлюлита. Наиболее уязвимы для «апельсиновой корки» женщины с так называемой «апельсиновой коркой». тип телосложения «груша».

Если вы страдаете целлюлитом, вам придется адаптироваться к длительной и сложной борьбе, в которой придется учитывать многие физиологические особенности женского организма.

Например, косметологи рекомендуют курс антицеллюлитного массажа в первой половине менструального цикла, а во второй половине наиболее эффективные аппаратные программы, направленные на лимфодренаж. Какие еще правила нужно обязательно соблюдать в борьбе с целлюлитом?

1. Питание. Важно бороться с целлюлитом изнутри. Залог красивой и гладкой кожи — это полноценное и сбалансированное питание. Важно ограничить потребление мучных изделий, сладостей и жирной пищи. Меню должно содержать белок, клетчатку и ненасыщенные жирные кислоты.

2. Витамины. Важно, чтобы пища была богата витаминами, особенно витамином С, который участвует в синтезе коллагена.

3. Вода. Во время активной фазы борьбы с целлюлитом не забывайте пить воду. Вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день. С другой стороны, лучше отказаться от сладких газированных напитков, а также от алкоголя. Алкоголь вызывает отек и задерживает жидкость в организме. Вы можете добавить в воду сок лимона, чтобы усилить дренажный эффект.

4. Любая борьба с целлюлитом становится бессмысленной без физических нагрузок. Главные враги целлюлита — растяжка и пилатес.

5. При особо запущенных формах целлюлита косметологи рекомендуют программы детоксикации, поскольку при целлюлите продукты распада — эндотоксины и метаболиты — накапливаются под кожей, что увеличивает дисбаланс обмена веществ и приводит к общей интоксикации организма.

6. Регулярные ванны с добавлением морской соли, водорослей и экстрактов растений помогут подтянуть и укрепить кожу, снять отек. Увеличить эффективность ванны поможет контрастный душ.

7. После купания нанесите отшелушивающее средство. Если у вас нет под рукой подходящих средств личной гигиены, попробуйте отшелушивать кожу кофейной гущей. Просто смешайте кофейную гущу со сметаной или оливковым маслом в соотношении 1: 1 и используйте как скраб.


Скраб для тела «Атласная кожа», Carita


Очищающий скраб для тела Обогащающая паста для кожи, Clarisonic

8. Обертывания особенно эффективны в борьбе с целлюлитом. Вопреки распространенному мнению, обертывания можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях. Достаточно нанести действующее вещество на проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Если наша цель укрепить кожу — лучше использовать холодные компрессы, если мы хотим убрать излишки жира — горячие. Лучше всего использовать чередование холодных и теплых компрессов.


Согревающая маска Fanghi D’Alga, Гуам

9. Независимо от того, используете ли вы специальные препараты.антицеллюлитный или нет, не пренебрегайте увлажнением кожи тела. Во-первых, увлажненная кожа выглядит намного привлекательнее, а во-вторых, хорошо увлажненная кожа лучше впитывает активные компоненты косметических средств.

10. Комплексный подход к борьбе с целлюлитом обязательно должен включать косметическую составляющую. Учитывайте суточный ритм жирового обмена: используйте косметические средства дважды в день — утром и вечером.

Наиболее эффективными в борьбе с «апельсиновой коркой» являются следующие ингредиенты: кофеин, усиливающий расщепление жиров, и L-карнитин, поддерживающий сжигание жира в митохондриях. В косметике

В лечебных средствах часто используются оба компонента, потому что они работают вместе, чтобы идеально уменьшить объем тела.

Производные кремния, витамины К и Р улучшают дренаж, снимая отек. Экстракты ламинарии, фукуса, гуараны, листьев колы, мате конского, конского каштана и азиатского полыни улучшают водно-солевой обмен, способствуют оттоку жидкости и выведению токсинов, укрепляя и смягчая кожу.

Масло жожоба и зародышей пшеницы, эфирные масла бергамота, лимона, тимьяна, лаванды и шалфея улучшают внешний вид кожи, разглаживая и стимулируя выработку эластина.


La Colline Serum содержит набор ингредиентов, которые борются с появлением апельсиновой корки: кофеин, L-карнитин, спирулина и коктейль из эфирных масел. Такой же состав имеет и лечение антицеллюлитным гелем с МБР. После нанесения вы чувствуете приятную прохладу на теле.


Глобальный антицеллюлитный уход за телом с клеточным комплексом La Colline

Антицеллюлитное лечение Cell-Power, MBR


Концентрированный укрепляющий крем для тела Sisley’s содержит кофеин, а также эфирные масла лаванды и майорана.

Концентрированный укрепляющий крем для тела Sisley’s, Sisley


Помимо кофеина, формула согревающего крема Guam также содержит морскую капусту, которая способствует выведению токсинов и устранению отеков.

Жидкий согревающий дневной крем с Фангокремой, Гуамской грязью


Сложность фокусировки характеризует средство от Shiseido. Помимо того, что продукт борется с апельсиновой коркой, он также способствует похуданию.

Крем-гель для похудения с антицеллюлитным эффектом, Shiseido

Оцените статью
Добавить комментарий