Борьба с целлюлитом на ягодицах

borba s celljulitom na yagodicah Лечение целлюлита

Оговорка

Следует помнить, что вся информация, предоставленная на веб-сайте PROWELLNENSS, служит только информационным целям и не представляет собой личную рекомендацию, директиву или медицинскую рекомендацию. Не используйте эти материалы для диагностики, лечения или выполнения любых медицинских процедур. Перед применением любого метода или использования любого продукта обратитесь к врачу. Эта страница не является специальным медицинским порталом и не заменяет профессиональные медицинские советы. Владелец веб-сайта не несет никакой ответственности перед любой ролью, которая понесла или прямой ущерб в результате ненадлежащего использования материалов, размещенных на этом ресурсе.

Целлюлит — это увеличение количества жировых клеток и их гипертрофии в подкожной жирной ткани. Эстрогенный гормон отвечает за этот процесс. Появление целлюлита может указывать на то, что женщина готова и способна родить и выдавать мир. Но женщины часто не нравятся такие «чертежи» на теле. Есть несколько способов избавиться от целлюлита на ягодицы.

Причины появления

Есть несколько факторов, которые провоцируют появление проблемы на ягодицах, бедрах, ногах:

  1. Нарушения питания — в первую очередь, еда с холестерином наносится, что не очень хорошо для вас.
  2. Вредные привычки — они уменьшают тургор кожи и разрушают кровообращение в тканях.
  3. Сидящий образ жизни — основной фактор целлюлита.
  4. Нарушения стресса и сна — провоцируют расстройства в гормональной системе.
  5. Проблемы с производством эстрогена — с увеличением синтеза риск «апельсиновой кожуры» значительно увеличивается.
  6. Чрезмерный вес — это катализатор для этого процесса.
  7. Частая диета.
  8. Экология чаще всего является косвенным фактором.




Как убрать «апельсиновую корку» в домашних условиях

Первый принцип боевого целлюлита дома — систематический и последовательность. Чтобы получить желаемый эффект, вы должны быть терпеливыми. Эти меры должны быть всеобъемлющими:

  • вакуумный массаж;
  • использование тонизирующих кремов;
  • Правильная диета;
  • антицеллюлитные обертывания;
  • Регулярные физические упражнения.

Обертывания

Существует несколько типов обертков, которые эффективно работают над целлюлитом. Важно правильно использовать их. Рекомендуется парить тело и очистить его с помощью пилинга. В качестве пилинга подходящие домашние средства с использованием кофейных зерен или пищевой соды с морской солью.

Самые популярные обертывания дома:

  • нефтяная обертка;
  • фрукты;
  • суглинок;
  • медовый;
  • шоколад.

Рецепт 1

Купить в аптеке любого типа глины. Распорить его на целлюлозе и наденьте на ягодицы. Обернуть в фольгу и оставить около получаса. Промыть водой.

Рецепт 2

Обложка с медом и кофеином. Вам понадобится один мл. Кофеин и папаверин в ампулах и ложке натурального мёда. Применить, обернуть и промыть в течение получаса.

Массаж

Для антицеллюлитового массажа необходимы специальные устройства, которые продаются в аптеках или медицинских магазинах. Прежде чем использовать его лучше, чтобы проконсультироваться с врачом.

Круговые движения работают на ягодицах. Оптимальный эффект получается после упаковки. Наконец, вы должны применять антицеллюлитное крем.

Кремы

Специализированные косметические продукты имеют свои преимущества:

  • содержат ингредиенты, которые влияют на метаболические процессы, происходящие в коже;
  • Они проникают в глубоко в эпидермис;
  • Удаляет токсины и избыточную влагу;
  • Нагревательные ингредиенты, содержащиеся в композиции, улучшают микроциркуляцию.

Используйте кремы в соответствии с инструкциями. Обычно два раза в день. Они более эффективны на начальном этапе проблемы.

Правила питания

Важно в целлюлит борьбе состоит в том, чтобы определить правильную диету. Основы здоровой диеты:

  • больше фруктов, овощей, хлопьев;
  • полностью устранить быстрые углеводы;
  • Для каждого килограмма массы тела следует употреблять 1,5 г углеводов, представленных в день, во время спорта — 3 г;
  • Однокомпонентные диеты запрещены;
  • Оптимально использовать разделенные блюда 5 раз в день;
  • Вы можете потреблять некоторые сладости, но только в первой половине дня;
  • Исключить кетчуп,майонез и ограничить потребление соли.

Упражнения

Если вам не хочется бегать в спортзал, просто делайте несколько простых упражнений каждый день:

  1. Приседания. Выверните ступни наружу, поставьте ступни на ширину плеч, присядьте с прямой спиной.
  2. Махи ногами с максимальной амплитудой.
  3. Наклоны вперед.

Все упражнения нужно делать по возможности. Это поможет тонизировать фигуру и разгладить поверхность проблемных зон.

Бронирование

Обратите внимание, что вся информация на сайте Prowellness предоставлена ​​только в иллюстративных целях.

Оцените статью
Добавить комментарий