ДРУЗЬЯ И ВРАГИ ЦЕЛЛЮЛИТА

druzya i vragi celljulita Симптомы целлюлита

«Апельсиновая корка», «телята», «подушечки» — так они называют это несимпатичное явление. Cellulus.

«Апельсиновая корка», «галиф», «подушечки» — так они называют это несимпатичное явление. Целлюлит — это особенность кожи, вызванная ослаблением ее напряжения, застоем в крови и лимфообращении, а также нерегулярным отложением подкожного жира и воды в подкожно-жировой клетчатке. Это исключительно женское заболевание. Особая структура кожи и ее повышенная прочность на разрыв, естественно предназначенная для деторождения, делают кожу женщин чувствительной.

От мамы — к дочке

От матери к дочери

Мнения по определению целлюлита расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считают, что целлюлит — это чисто косметический дефект, с которым не нужно бороться.

Целлюлиту способствуют наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональные нарушения, снижение функции щитовидной железы, дисфункция поджелудочной железы, нарушение кровоснабжения жировой ткани, нарушения обмена веществ, нарушения водного и солевого баланса, избыточный вес, недостаток физических упражнений, плохая экология, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, частые стрессы.

Целлюлит передается по женской линии — от матери к дочери. Присмотревшись к маме, бабушке и другим родственникам женщин, девочка может сделать для себя прогноз целлюлита.

Женщины с избыточным весом более склонны к целлюлиту, и с возрастом он более заметен, чем у худощавых женщин. Целлюлит не всегда идет рука об руку с ожирением: даже стройные и подтянутые женщины страдают от целлюлита, который местами хорошо заметен. С другой стороны, некоторые полные женщины могут похвастаться упругой и ровной кожей.

Есть еще один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита: игра с весом: похудела, прибавила в весе. К сожалению, многие люди не принимают во внимание этот фактор и, перемещая свой вес взад и вперед, они превращают наследственный обезжиренный целлюлит в уродливый.

Жареная картошка — друг, салат — враг

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие невозможно. Этот возрастной процесс необратим. Однако можно остановить его обострение и сгладить целлюлитные неровности кожи.

Первое и главное средство — это здоровое питание. Друзья целлюлита — жареная пища, жирное мясо, птица с кожей, ветчина и сосиски, мясное ассорти, соленые огурцы, рафинированные углеводы, пирожные, печенье со сливками. Если у вас есть наследственная предрасположенность к целлюлиту, лучше полностью отказаться от этих продуктов и блюд. Также избегайте заменителей пищи или продуктов с «искусственными» добавками — красителями, ароматизаторами и ароматизаторами. При приготовлении птицы с нее следует снимать шкуру. Уменьшите потребление жирных, молочных продуктов. Сырые овощи (особенно салат и капуста), зелень, бобовые, фрукты, цельнозерновой хлеб, крупа на водной основе, рыба, морепродукты и растительные масла предотвращают развитие целлюлита.

Ограничьте употребление крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков, таких как кола, спрайт и фанта. Пейте больше воды! Вода — самый простой способ очистить организм от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах. Полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложкой меда). В борьбе с целлюлитом активно используются морковь, свекла, огурец, яблоко, капуста, апельсиновый сок и сок сельдерея.

Избегайте курения! В первую очередь никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно влияет на кожу и слизистые оболочки. В-третьих, никотин нарушает нормальное кровообращение, что нарушает обмен веществ на клеточном уровне.

Избегайте ношения облегающей одежды и обуви на очень высоком каблуке — это нарушает периферическое кровообращение.

Оцените статью
Добавить комментарий