Как победить целлюлит в домашних условиях

kak pobedit celljulit v domashnih usloviyah Симптомы целлюлита

Целлюлит — это скопление жировых клеток, которые откладываются под поверхностью кожи человека.

Женщины более склонны к такому накоплению из-за гормональных изменений, более быстрого накопления жира по сравнению с мужчинами. Неровные отложения могут появиться на ягодицах, ногах, руках, животе и бедрах. В одних случаях выраженность целлюлита довольно высока, в других — только при защемлении.

Избавиться от целлюлита можно, но необходимо использовать комплекс мер, состоящий из правильного питания, физических упражнений и местного лечения. Устранить апельсиновую корку в домашних условиях можно, нужно лишь выбрать наиболее подходящий вариант средства.

Избавиться от целлюлита помогут следующие методы:

Массаж при помощи сухой щетки

Также это будет отличная профилактика целлюлита. Такой массаж отлично стимулирует лимфатическую систему, мягко отшелушивает эпидермис, выводит жидкости из организма. Кисть должна быть из натуральных материалов средней жесткости. Массаж следует проводить только на сухой коже, без использования кремов и масел. Массаж следует начинать со ступней и медленно продвигаться вверх по телу. Перемещайте область стопы справа налево и массируйте область живота против часовой стрелки. Не давите на кожу — движения должны быть мягкими и нежными. После массажа примите душ и нанесите питательное молочко или масло для тела, так как в этот момент поры полностью открываются. Правильно выполненный массаж не должен вызывать дискомфорт или покраснение кожи.

Обертывание

Вы можете купить готовые упаковки в магазинах или сделать их самостоятельно. Чаще всего используются компрессы из водорослей и кофе. Эти процедуры делятся на горячие и холодные. В первом случае под действием тепла поры расширяются и удаляют все имеющиеся примеси. В холодных компрессах, наоборот, поры сужаются и все вредные вещества выводятся из организма кровью и лимфой. Было бы идеально сочетать эти два вида компрессов, но все же следует руководствоваться имеющимися противопоказаниями к данной процедуре. При обертывании в домашних условиях обязательно предварительно принять душ и обработать тело скрабом. Затем на кожу наносится основной ингредиент и тело оборачивается фольгой. Если делается горячий компресс, тело следует укутать одеялом или теплой одеждой. Время обработки с горячим обертыванием может составлять до 40 минут, с холодным — до 1,5 часов.

Детокс-ванна

Такую ванну можно сделать и с использованием водорослей — достаточно добавить их в ванну с теплой водой. Такой детокс может занять до получаса, он поможет вывести токсины и уменьшить количество жира в организме.

Глина

Косметическую глину можно отнести к эффективным методам борьбы с целлюлитом. Глина обычно выпускается в виде порошка и может использоваться как скраб, а также как маска и компрессы. Такое средство считается отличным абсорбентом, способным впитывать все накопившиеся в коже вредные вещества и одновременно наполнять ее полезными. Зеленая глина наиболее эффективна в борьбе с коркой — она ​​богата цинком, марганцем и кальцием, прекрасно очищает кожу. Перед процедурой нанесения глины кожу следует хорошо очистить под пилинг-душем. Затем нанесите смесь порошка и воды на проблемные места. Для наилучшего результата можно обернуть тело пищевой пленкой и накрыть одеялом.

Правильное питание

Прекрасно зарекомендовал себя в области сжигания жира, считается кайенским перцем. Помимо улучшения кровообращения, продукт ускоряет обмен веществ. Его можно использовать для заправки салатов и добавления в чай. Жирные кислоты омега-3, которые необходимы организму, могут помочь в борьбе с апельсиновой коркой. Их можно получить из рыбы, льняного и оливкового масла. Эти жиры благотворно влияют на кожу, обладают антиоксидантным действием на организм и снижают аппетит. Продукты, содержащие желатин, также помогут с устранением

Физические нагрузки

Оцените статью
Добавить комментарий