Массаж при менструации: особенности и противопоказания

IMG 20150402 153737 320x320 1 Лечение целлюлита

Хотя девушкам и женщинам часто советуют воздерживаться от физических нагрузок во время менструации, все же есть много действий, которые разрешены во время менструации. Отвечая на вопрос, можно ли использовать массаж во время менструации, следует отметить, что некоторые виды массажа могут быть полезными.

Какой вид массажа в период разрешен? В первую очередь следует отметить, что движения во время сеанса должны быть плавными и нежными. В этот период рекомендуется ограничить массаж глубокими тканями лица и шеи. На ступни и руки можно воздействовать с помощью набора техник, касаясь поверхности тела.

Выбор массажа

Перед началом процедуры массажа стоит проинформировать массажиста о своем здоровье, чтобы он мог выбрать подходящий набор техник. Лучшим решением может стать массаж давлением, при котором вы воздействуете на определенные точки на поверхности тела, что позволяет немного уменьшить болезненные ощущения во время менструации, если период действительно болезненный.

Медовый массаж также популярен, но без воздействия на спину, живот или поясницу. Таким образом, использование меда и массажных движений позволяет значительно улучшить состояние кожи лица, рук и ног. Мед используется как эффективное средство вывода из организма токсичных веществ. Кроме того, он способен насытить организм необходимыми полезными веществами, которые могут содержаться в меде. Этот массаж противопоказан людям с куперозом.

тибетский массаж в киеве

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?

Легким массажем зоны шейного воротника достаточно быстро снимается головная боль, что способствует облегчению общего состояния во время менструации. Рекомендуется записаться на массаж, во время которого терапевт поможет расслабиться, разгрузив конечности.

Эта процедура также считается полезной, если вам необходимо весь день носить высокие каблуки в связи со спецификой профессии. Поэтому одного сеанса может хватить в критические дни для облегчения состояния.

Можно ли делать тайский массаж в период менструации?

Конечно, визит к специалисту по массажу расслабит ваши напряженные мышцы и снимет мышечные спазмы. Тайский массаж благотворно влияет на все тело.

Что касается массажа лица, то за короткое время можно значительно поднять шею с помощью процедуры или комплекса техник. Сеанс массажа восстанавливает упругость и эластичность кожи. Безусловно, контуры лица и губ становятся более выразительными и четкими.

Противопоказан ли лечебный массаж?

В случае курса лечебного массажа возможность проведения оставшихся сеансов во время менструации следует согласовывать с врачом. Некоторым девушкам и женщинам очень трудно переносить боли в пояснице во время менструации. Хотя работа в области живота, поясницы, бедер и груди по-прежнему запрещена, вы можете уменьшить боль, массируя другие части тела. Иногда желательно дождаться окончания менструации, если девушки или женщины жалуются на плохое самочувствие.

Лечебный массаж — это комплекс техник, использование которых рекомендуется в рамках полной реабилитационной программы после операций или серьезных травм.

Массаж собственными усилиями

Как снять боль в пояснице при месячных, кроме приема обезболивающих? В домашних условиях следует избегать массажа области живота и поясницы, но можно сосредоточиться на ногах, руках, плечах, применив специальные меры сразу после душа. Также можно использовать гидромассаж для ног, который постепенно снимает усталость. Также рекомендуется аккуратно помассировать лицо специальными массажными средствами, так как может появиться отек.

массаж лица киев

Во время менструации желательно посещать занятия йогой или заниматься им дома, но не всеми техниками, конечно. Вам следует проконсультироваться с учителем йоги, асан и дыхательных практик, которые не подходят во время менструации. Это, вероятно, наиболее эффективный способ снять напряжение во всем теле.

Противопоказания

Несмотря на сильную боль в пояснице во время менструации, нельзя посещать сеанс массажа, если у вас

Оцените статью
Добавить комментарий