От целлюлита помогут прыжки и морская капуста

aevit otzyvy Симптомы целлюлита

Избавляемся от «апельсиновой корки» в домашних условиях

Целлюлит — это некрасиво! С целлюлитом нужно бороться! В дорогих салонах красоты этого делать не обязательно. Есть много способов избавиться от целлюлита в домашних условиях.

В медицине целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки.

Популярный термин для этого явления — «апельсиновая корка» на ягодицах и бедрах. Причины — нарушение лимфодренажа (лимфодренаж из проблемных мест) и жировые отложения, обусловленные особенностями женского организма (уровень женских половых гормонов).

Характерные признаки целлюлита:

1. Поверхностная ткань на некоторых участках тела рыхлая и тонкая; при нажатии пальцами легко отступает. Пальпируются плотные узелки. Кожа в этой области имеет повышенную ломкость капилляров и частые синяки. Это называется «мягкий целлюлит».

2. Поверхностная ткань наоборот плотная; кожа почти всегда бывает сухой и морщинистой; если зажать пальцы, кажется, будто гранулы катятся под кожей. Это «твердый» целлюлит.

Бороться с целлюлитом можно и нужно, но нужно использовать все методы одновременно: здоровое питание, здоровый образ жизни, физические нагрузки, вакуумный массаж и использование кремов. Тогда результат гарантирован.

Специфической диеты против целлюлита нет. При избыточном весе и явном целлюлите наиболее эффективно внести радикальные изменения в рацион: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить без соленых и кислых соусов, есть как можно больше, есть много овощей и фруктов, цельнозерновые, и пейте нежирное молоко. Старайтесь есть небольшими порциями по 4-5 раз в день одновременно. Пейте больше воды! Это самый простой способ детоксикации. За сутки из организма выводится 2 литра воды и токсинов. Важнейшую роль в избавлении от целлюлита играют овощи, особенно ярко окрашенные — помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению тканей, пораженных целлюлитом.

Избавьтесь от лишних килограммов. Лучше всего начать с правильного питания. Худеть нужно очень медленно и осторожно! Внезапная потеря веса усугубляет целлюлит!

Рекомендуется ежедневный массаж пораженных целлюлитом тканей, так как массаж стимулирует кровообращение и обмен веществ. Вполне уместен старинный сухой массаж кистью или перчаткой. Электромассажные аппараты нравятся многим женщинам: с ними можно работать дольше, и шансы на успех увеличиваются. Рекомендуется использовать такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж также является хорошим способом разогреть мышцы перед спортивными тренировками.

Прыжки от целлюлита: делайте это 100 раз в день. Не прыгайте слишком высоко, не забывая расслаблять мышцы ног и живота, при необходимости держитесь за грудь.

Целлюлит боится мышечного напряжения! Вывод: нашему телу необходима постоянная нагрузка, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Для этого идеально подходит сочетание фитнеса (например, степ или тренажеров) и танца живота, потому что танец чудесно расслабляет все мышцы. Чтобы эффект удвоился, используйте антицеллюлитный крем во время упражнений, а во время занятий (не дольше часа) надевайте неопреновые шорты. Могу вас заверить, что целлюлит исчезнет бесследно.

Вот несколько хороших средств для борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Оливково-апельсиновая антицеллюлитная ванна: несколько капель апельсинового масла развести в оливковом масле и вылить все в ванну. Постепенно целлюлит будет уменьшаться. Когда вы принимаете душ, ваша кожа будет покалывать, и это хорошо.

Домашняя кофейная маска для тела против целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавьте голубую глину и немного воды, желательно минеральной. Вотрите его в слегка влажную кожу. Кофеин способствует расщеплению жиров, а глина «вытягивает» лишнюю жидкость из подкожной клетчатки.

Компрессы с уксусом от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся в соотношении 1: 1. Можно добавить масло лимона, масло мятыили розмарин. Смесь наносят на пораженные целлюлитом места и заворачивают в фольгу. Желательно надеть тёплую одежду, а при необходимости переехать или полежать под одеялом 0,5-1 часа. После этого смесь следует смыть и нанести увлажняющий крем.

Омолаживающий компресс из морских водорослей для бедер: 2 пакета сушеных водорослей на 1 час залить двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Слейте водоросли. Массу наносят на бедра, оборачивая их полиэтиленом. Оберните бедра

теплые шарфы или шарфы и полежать в этом мумифицированном состоянии около часа.

Натуральные обертывания от целлюлита и эластичности кожи: взять глина (голубую, белую), 3-4 капли эфирного масла апельсина, 3 столовые ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Хорошо перемешайте все ингредиенты, смешайте глину с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные места и обернуть фольгой. Можно накинуть фольгу на плотные шорты, затем накрыть теплым одеялом и посидеть или полежать 1 час. Сначала кожа немного пощипывает, но потом она проходит, так как апельсиновое масло уже впиталось в кожу. Затем смойте под душем и нанесите крем. Эффект потрясающий.

Обертывания из морских водорослей, глины и лимонного масла: измельчите ламинарию на кофемолке, возьмите любую глину, но желательно черную, разбавьте ее водой и добавьте 2 столовые ложки измельченных водорослей, добавьте 5 капель масла лимона или апельсина. Соединить и нанести на тело, завернуть фольгой и полежать 40 минут. Затем смойте.

Массаж щеткой от целлюлита: для идеальной кожи возьмите щетку с жесткой щетиной, каждый раз, когда вы принимаете душ, энергично водите ею по бедрам, ягодицам и спине круговыми движениями. Также необходимо делать этот массаж ежедневно.

Массаж отрицательного давления с медом против целлюлита: возьмите натуральный мед и таз (чашку или баночку) для массажа. Возьмите мед в руки и круговыми движениями вотрите его в проблемные участки тела. Возьмите банку и круговыми движениями прижмите ее край к туловищу, чтобы произвести вакуумный массаж. Воздух вытесняется из чаши, и тело мягко всасывается. Периодически отрывайте чашу от тела и снова делайте круговые движения. Лечение следует проводить не реже двух раз в неделю. Продолжительность массажа может быть адаптирована к индивидуальным условиям. Если корочка не всасывается сама по себе, плотно прижмите миску и пальцем протолкните внутрь еще немного корочки. А потом его легко засосало.

Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, благодаря чему кожа становится более упругой, а неровности целлюлита менее заметны.

Оцените статью
Добавить комментарий