От каких напитков появляется целлюлит?

1 Симптомы целлюлита

Ограничьте или прекратите употребление этих напитков, чтобы значительно снизить риск целлюлита или, по крайней мере, просто перестать его подпитывать.

У каждого есть любимый напиток или даже напитки. Убедитесь, что вашего любимого нектара нет в этом списке, в противном случае подумайте о том, чтобы полностью исключить его из своего рациона или ограничить его потребление. Вам решать, что важнее: мимолетное удовольствие или более упругие бедра и живот. Мы выступаем за последнее. Кроме того, мы не оставим вас без альтернативы и обязательно напишем о ней там, где она есть.

Оглавление, перемотка вперед

Шампанское

Шампанское — невероятно калорийный алкогольный газированный напиток, и два его вида убивают больше всего: сладкое и шардоне. Эти сорта игристого вина содержат 90 калорий на 100 грамм. Средняя вместимость обычно используемых бокалов для шампанского в 2-3 раза больше. Выводы неизбежны.

фото бокалов пива

Про мужские пивные животы знают все, но как влияет этот легкий пенистый спирт на женский организм? Хорошо известно, что пиво содержит растительный эстроген, так называемый женский гормон, который перенаправляет накопленные токсины из жизненно важных органов в те области, где продукты разложения наименее вредны для человеческого организма. Именно в этих местах целлюлит «ждет своего часа».

Кроме того, алкоголь вызывает повышенный аппетит, а закуска обычно бывает соленой, рыбной, жареной, сушеной или острой. Мы «съедаем» чипсы, гренки, кальмары и тому подобное, и в результате получается очень непривлекательная дряблость на коже.

Алкогольные коктейли

Вы хотите эластичную, упругую, соблазнительную кожу? Пора отказаться от алкогольных коктейлей! Они содержат изрядное количество сахара и неестественных красителей. К воздействию сильного алкоголя (если хотите, самого калорийного) добавьте вред от газированной воды и пакетированных соков. Действительно, энергетическая ценность коктейля напрямую зависит от добавленных ингредиентов, но средняя калорийность на 100 мл составляет от 180 до 260 ккал. Если вы все же не можете устоять, выбирайте коктейли с наименьшим количеством ингредиентов. Но помните, что в преддверии лета минеральная вода — это выбор №1: она не повредит вашей фигуре, и ваша печень будет вам благодарна.

фото чашки кофе и зёрен

Нечего больше говорить о растворимом кофе, просто перестаньте его пить! Время от времени можно побаловать себя натуральными кофейными зернами, особенно утром и один раз в день. Это не вызовет неприятных отложений на теле. Но если с этим ароматным напитком переборщить… Известно, что кофеин провоцирует активную выработку адреналина, что, собственно, и приводит к целлюлиту, например, на бедрах.

Альтернативой кофе можно считать зеленый чай или цикорий. Последний также содержит кофеин и много антиоксидантов, которые помогают организму самоочищаться. Цикорий также способен выводить токсины, а также нормализовать вес тела. Кроме того, он снижает уровень сахара в крови и безвреден для нервной системы, в отличие от кофе.

Гомогенизированное молоко

Это молоко, которое было изменено, механически обработано и разбавлено на заводе для увеличения срока его хранения. Гомогенизированное молоко наносит значительный вред фигуре, ведь организм с трудом его переваривает. Те вещества, которые не усваиваются, попадают в кровь, становятся подкожными отложениями, а также способствуют отеку. Если нет возможности купить в магазине вместо сухого молока натуральное молоко (у знакомой, проверенной деревенской бабушки), то лучше вообще отказаться от него. Что касается кисломолочных продуктов — их могут употреблять все (при отсутствии противопоказаний), красоте вашей попки, например, они не навредят. Кстати, ряженка или кефир содержат бифидобактерии, которые помогают выводить токсины из кишечника организма, а также ускоряют обмен веществ, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье.

Газировки

То, что условные «Пепси» или «Кока-кола» бесконечно вредны из-за содержания огромной дозы сахара, известно если не всем, то очень многим людям.Однако не все знают, что даже минеральная вода с газом может способствовать появлению целлюлита. Причина тому — газ, который задерживает воду в организме и провоцирует нарушение микроциркуляции, что влечет за собой застой и отеки. Вы можете заменить газированные напитки обычной или минеральной водой, но без газов.

Черный чай

фото черного чай

Так вы восстановите водно-липидный баланс и активизируете обмен веществ, что вернет коже тонус.

Энергетики

Это просто чай, совершенно безобидный напиток, который ежедневно пьют миллионы девушек. Однако, как это часто бывает, высокие дозы черного чая также могут способствовать образованию целлюлита. Вся причина этому — задержка жидкости в тканях тела, что, несомненно, приведет к отекам в проблемных местах.

Да что же пить то тогда?!

Только алкогольные энергетические напитки хуже обычных энергетических напитков. Соли, сахар, красители, кислоты, кофеин, ароматизаторы и пищевые добавки — все это в совокупности наносит безумный ущерб микрофлоре. Энергетические напитки наводняют организм вредными веществами и обезвоживают его, конечно же, вся эта гадость оседает в причинных местах, многократно обостряя проблему целлюлита. Энергетические напитки созданы для того, чтобы подбодрить уставшее тело, а это значит, что их можно легко заменить натуральным свежевыжатым грейпфрутовым или апельсиновым соком, который даст огромный заряд энергии.

Оцените статью
Добавить комментарий