Победи целлюлит к лету!

2229777789 w640 h640 vakuumnyj antitsellyulitnyj massazhyor Симптомы целлюлита

Целлюлит никого не щадит: ни молодых, ни старых, ни толстых, ни костлявых. Да, это маленькая женская трагедия. Но ее концовку еще можно переписать.

Для начала поймите: все внешнее — проявление внутреннего. В теле все взаимосвязано. Если вы в стрессе, ваше тело бунтует и либо дает вам партию отвратительных прыщиков, либо превращает вашего лучшего друга в холодильник. А потом — ненавистная грубость на бедрах и буря негодования. Поэтому постарайтесь сначала устранить все вредные факторы: перестаньте есть все, что вы можете, и запивайте это содой. Забудьте о попкорне, майонезе, колбасе, соли, жирном мясе и булочках. Кстати, алкоголь тоже. А кофе не рекомендуется, а если вам сложно перейти на травяной чай, ограничьтесь хотя бы одной чашкой любимого лекарства в день.

О видах целлюлита

Целлюлит бывает двух стадий: отечный и фиброзный. Первый — когда у вас еще нет «апельсиновой корки», но ноги выглядят опухшими. Второй — когда вы можете заметить небольшие углубления невооруженным глазом или схватившись за кожу руками.

Вооружитесь подручными средствами.

Скраб или жесткая мочалка — ваша помощь. Конечно, все антицеллюлитные средства (о них чуть позже) можно скупить в магазине, но кофе и мед пока никто не отменял. Самый простой рецепт домашнего скраба: возьмите молотый кофе, ложку меда и по желанию добавьте немного оливкового или кокосового масла. И идти! Если делать процедуру два-три раза в неделю, результат заметен через месяц. Между сеансами ежедневно используйте антицеллюлитный крем или гель. Массажисты уверяют, что эффект гарантирован не дороговизной косметики, а регулярностью процедуры. Главное, что самый эффективный способ борьбы с целлюлитом — это массаж, а при нанесении антицеллюлитного геля считается, что вы массируете проблемные места.

Подготовка к процедуре

К любому антицеллюлитному лечению нужно подготовиться. Возьмите пакет со льдом и перемещайте его по проблемным участкам в течение трех минут, пока ваша кожа не покраснеет. Это означает, что капилляры расширились, что помогает улучшить кровообращение и всасывание любых наносимых продуктов. Если вам не нравится холод, сделайте согревающий медовый массаж похлопывающими движениями.

Массаж и обертывания

Вы можете купить специальный массажер. Вот, например, вакуумный массажер. На самом деле резиновое приспособление, с помощью которого героиня музыкального клипа «выставляла», пыталась накачать губы — и это самый эффективный домашний массажер. Купите к нему любой антицеллюлитный крем и начните войну с неровностями! Только — как и при пилинге — важна регулярность.

О проблемных местах

Проблема в том, что даже дорогие кремы не помогут внутренней части бедер, если вы не отрегулируете свой рацион и упражнения. Извините, но без этого не обойтись.

Вы не удивитесь: овощи и фрукты (особенно цитрусовые). Также разумное количество орехов, мюсли (без сахара), нежирных молочных продуктов, курицы и рыбы. Не забывайте следить за тем, чтобы белки и углеводы в вашем организме в нужном количестве, иначе может возникнуть интоксикация.

Необязательно убивать себя в тренажерном зале, нужно просто поддерживать тело в тонусе. Три подхода по 15 приседаний в день или танцы под любимую музыку никогда никому не утомляли. А если вы позволите себе такую ​​роскошь, как бассейн, то этого вам не стоит. Помните: важно, чтобы кровь в организме не застаивалась, это может спровоцировать проблемы и посерьезнее, чем целлюлит.

Проконсультируйтесь с профессиональным массажистом. В салонах предлагают гораздо больше антицеллюлитных услуг, но наиболее эффективен массаж. Почему? Об этом нам рассказал массажист салона красоты Пегги Сью Николай Нелюбин:

Синяков от массажа ни в коем случае не должно оставаться, даже от спортивного массажа. Конечно, человек должен ощущать воздействие на тело, но без синяков. Ушибы приводят к еще более тяжелой форме — фиброзной.целлюлит, с которым будет труднее бороться.

Эффект от массажа обычно длится от трех месяцев до года, но это опять же зависит от образа жизни.Конечно, бороться с проблемой целлюлита нужно на всех уровнях: заниматься спортом, правильно питаться.Советую периодически делать себе массаж, а также обращаться к специалисту — это касается и интенсивного курса, и всего несколько сеансов в год.Профессиональные масла и кремы, которые продаются в магазинах, неплохие, но они только придают коже упругость, но не избавляют от целлюлита.

И поскольку вы решили собрать целый арсенал для борьбы с целлюлитом, обратите внимание на следующие средства:




Оцените статью
Добавить комментарий