Польза куркумы: 8 способов использования приправы, которые перевернут ваше представление о ней

499758394 499758394 Лечение целлюлита

Куркума, одна из самых популярных в мире специй, используется не только как пряность. Его использование может показаться необычным или даже странным, но у них есть кое-что общее — все они могут быть полезными. Так что стоит обратить внимание на каждого. Мы постараемся понять преимущества куркумы и понять, когда ее использование может нам помочь.

1. Куркума в еде

Куркума

Фото: stevepb / pixabay (CC0 Creative Commons)

Самый простой и известный способ. Специя добавляется из-за ее пользы для здоровья и красивого цвета, который придает готовому продукту восхитительный вид. А также из-за легкого вкуса, который не подавляет другие. В какие блюда можно добавлять эту пряность? Отвечаем смело — все. Сладкий, соленый, острый, пикантный, холодный или горячий. Он не может испортить ни одно блюдо. Единственное, что нужно учитывать, — это сочетание цветов. Если добавить куркуму в яркое блюдо, она изменит цвет под воздействием оранжевого.

2. Куркума в напитках

Куркума в напитках

Фото: flockine / pixabay (CC0 Creative Commons)

Здесь все как с едой — есть место для фантазии. Добавляйте куркуму в чаи или соки, компоты. Особой популярностью пользуются смузи с этой специей. Его смешивают с молоком и йогуртом, овсянкой или фруктами.

3. Куркума для лечения простуды

мед

Фото: ExplorerBob / pixabay (CC0 Creative Commons)

Куркума обладает способностью снимать воспаление, что может пригодиться, когда вы больны. Для лечения народным методом смешайте специю и мед в равных количествах, употребляя по пол чайной ложки трижды в день. Отлично это лекарство также подходит в качестве профилактического средства.

4. Куркума от осенней хандры

осень

Фото: valiunic / pixabay (CC0 Creative Commons)

Что пригодится прямо сейчас — куркума может поднять вам настроение. Его издавна называют народным средством от депрессии. Конечно, это преувеличение, и с такими проблемами нужно обращаться к врачу. Но с простой меланхолией эта пряность справится достаточно хорошо. Как это использовать? В любом виде, как вам удобнее: готовить яркие блюда или просто употреблять с медом, одновременно укрепляя иммунитет.

5. Куркума для похудения

Куркума

Фото: Tama66 / pixabay (CC0 Creative Commons)

Это не только полезно для вашего здоровья, но и для красоты, поэтому вы можете использовать куркуму для похудения. Как это работает? Он ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает расщеплять жир. Также он снижает тягу к жирной и сладкой пище, поэтому пригодится тем, кто только собирается сесть на диету. Как пользоваться? Конечно, в смузи и полезных блюдах.

6. Куркума от целлюлита

целлюлит

Даже при этой проблеме куркума может помочь, если использовать ее не в пищу, а в качестве маски. Он способствует притоку крови к коже, благодаря чему сжигается жир и поверхность тела становится более ровной.

Как сделать такую ​​маску с куркумой? Следует взять 2 столовые ложки этой специи, 1 столовую ложку молотой корицы, 20 капель эфирных масел грейпфрута или апельсина и 200 граммов косметической голубой глины. Тщательно перемешайте все эти компоненты и нанесите на проблемные места, втирая маску массирующими движениями. Затем для усиления эффекта: оберните сверху тело пищевой пленкой и согрейте, укутав одеялом или теплой одеждой. Держите маску в тепле от 30 до 50 минут, а затем смойте теплой водой.

Эффект почувствуется, если повторять процедуру в течение 2 месяцев с интервалом 2 раза в неделю.

7. Куркума от проблем с желудком

Куркума

Фото: cgdsro / pixabay (CC0 Creative Commons)

Если вас беспокоит вздутие живота, диарея, расстройства пищеварения — куркума здесь тоже может спасти вас. Используйте его регулярно, пока проблема не исчезнет — один или два раза в день. Как именно? Половину чайной ложки на стакан воды или сразу смешайте с водой, чтобы облегчить использование.

8. Куркума от боли в горле

Куркума

Фото: creatorswati / pixabay (CC0 Creative Commons)

Полоскание горла куркумой может уменьшить воспаление, боль и покраснение. Для приготовления этого раствора вам понадобятся: пол чайной ложки куркумы, пол чайной ложки соли и стакан теплой воды. Смешайте этот раствор, плотно закройте крышкой и дайте настояться одну ночь. А утром полощите горло жидкостью.

И конечно, учтите, что куркума не панацея и не заменяет лекарства, прописанные врачом, поэтому обязательно проконсультируйтесь.

Оцените статью
Добавить комментарий