ТОП-10 способов избавления от целлюлита в сауне и бане

top 10 sposobov izbavleniya ot celljulita v saune i bane Лечение целлюлита
Специалисты по красоте тела рекомендуют ряд эффективных процедур против знаменитой «апельсиновой корки», среди которых заслуженное признание — сауна или саунарий.

Целлюлит — это жировые отложения в подкожной клетчатке, которые могут появляться как у зрелых женщин, так и у молодых девушек. Причин для его создания много. Это может быть неправильное питание, недостаток физических нагрузок, гормональные нарушения, наследственная предрасположенность, особенности кожи, заболевания органов и внутренних систем и т. Д. Специалисты в области красоты тела рекомендуют ряд эффективных процедур борьбы со знаменитой «апельсиновой коркой». », среди которых сауна или парная. В этой статье мы раскроем 7 лучших инструментов и процедур, которые помогут вам избавиться от этого неприглядного явления.

Правила выполнения антицеллюлитного комплекса в бане

По мнению специалистов в области красоты и здоровья тела, сауна особенно важна в борьбе с целлюлитом на ранних стадиях его развития или в качестве профилактики. Если у человека образовались серьезные жировые отложения в подкожной клетчатке, ванна будет эффективна как дополнение — к аппаратным процедурам, упражнениям, массажу. И, конечно же, сколько бы раз вы ни посещали парилку, успешно бороться с «апельсином» в проблемных местах можно будет только при правильном питании и физических упражнениях.

По мнению специалистов в области здоровья и красоты тела, сауна имеет особое значение в борьбе с целлюлитом на начальных стадиях или в качестве профилактики.

Вот еще несколько советов от экспертов по красоте и здоровью тела:

  • К сожалению, избавиться от целлюлита в ванне в короткие сроки невозможно. Если решить проблему комплексно, результат будет виден уже через 2 месяца регулярных посещений парилки.
  • Скорее, ванна — это профилактическое средство в борьбе с «апельсиновой коркой». И эффект от таких процедур будет заметен только при регулярном посещении — не реже одного раза в неделю.
  • Средняя частота посещений парилки — 5-6 в день.
  • С целью коррекции фигуры рекомендуется сходить в сауну через 2-3 часа после еды. Сауна категорически противопоказана «голодным».
  • Во время банных процедур необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости.
  • Не переусердствуйте на пути к результату. Например, если вы чувствуете обильное потоотделение, на коже появляется сетка, вам следует покинуть парилку. Лучше всего занять место на нижней полке.

Эффективные процедуры против «апельсиновой корки»

1. Контрастный душ.

Этот метод помогает разгладить кожу и убрать мелкие неровности. Выйдя из сауны, обрызгайте проблемные места холодной водой. Эту процедуру следует повторять каждый раз, когда вы выходите из кабины. Эта процедура активизирует кровообращение, а активное кровообращение — ваше лучшее оружие в борьбе с «апельсиновой коркой».

2. Пилинги против целлюлита.

Эта процедура помогает удалить омертвевшие клетки кожи и стимулирует кровообращение. Для пилинга отлично подойдет натуральная морская соль или натуральная кофейная гуща. Процедура проста: выйдя из парилки, пока кожа теплая, нанесите состав на проблемные места и помассируйте их специальной перчаткой. Делаем вращательные движения до появления легкого покалывания. При средней продолжительности лечения от двух до трех минут. 3.

3. медовый массаж

Это одно из самых эффективных и простых средств лечения. Достаточно взять 3-5 столовых ложек жидкого меда, добавить несколько чайных ложек эфирного масла лаванды. Затем переходите к активным массажным движениям. Для лучшего эффекта можно нанять специалиста по массажу. Не беспокойтесь о синяках, которые могут появиться после массажа проблемных зон. Но при варикозном расширении вен такие процедуры следует проводить только после консультации флеболога.

Практика показывает, что инфракрасная сауна — это эффективная процедура коррекции фигуры.

4. Массаж венчиком.

Избавиться от некрасивых комочков на коже поможет банный массаж щеткой. ОсновнойЦель процедуры — стимулировать кровоток в проблемных местах, но при этом массировать щеткой все тело (а не только места скопления «апельсиновой корки»). Лучшим антицеллюлитным «аксессуаром» станет щетка из березы, дуба или крапивы.

5. Маски на основе виноградного сока.

Натуральный виноградный сок в сочетании с медом создает целебную смесь, которая обеспечивает естественное разглаживание кожи. Виноградный сок гарантирует сильный дренажный эффект, а мед естественным образом «вытягивает» жировые отложения с кожи.

Маска остается на теле 10-12 минут, но наносится только 1-2 раза в парилке. После снятия маски нельзя заходить в парилку, чтобы не мешать регенеративным процессам.

6. Инфракрасная сауна — эффект после одного курса.

Практика показывает, что инфракрасная сауна — это эффективная процедура для коррекции фигуры. Рекомендуется сразу после тренировки. Поэтому инфракрасные сауны часто устанавливают в спортивных комплексах.

7. Душ с мощной струей.

После выхода из парилки рекомендуется принять душ. Вы можете установить сильную струю воды, которая будет массировать кожу, разрушая засоры в подкожных слоях.

При регулярном посещении бани или сауны постепенно исчезнут целлюлит и жировые отложения.

  • При регулярном использовании сауны или ванны целлюлит и жировые отложения постепенно исчезают. Очень важно сохранить полученные результаты, и для этого необходимо соблюдать три основных условия:
  • Продолжать регулярно посещать сауну и делать в ней антицеллюлитные процедуры (не реже одного раза в неделю);
  • Соблюдайте правила здорового питания;

Упражнение.

Еще один важный совет: целлюлит может сигнализировать о наличии определенных проблем со здоровьем (в области гастроэнтерологии, проктологии, гинекологии и т. Д.). Поэтому рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование, которое поможет решить проблему «изнутри». «, а уж потом» акцент на внешнюю красоту «.

Оцените статью
Добавить комментарий